16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 98,97g | Prot: 94,02g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Heinz Соевый Соус Классический, Говядина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Якитория Гёдза с Креветками, Якитория Бургер New York. Aperatifler/Diğer: Молочное Дело Творобушки, Сыр Маасдам, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|