16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 106,39g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Niederegger Марципан, Шармель Пастила, Салат Овощной с Маслом, Эколь Вырезка Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Сойко Ореховый Соус, Марукамэ Салат Кайсо, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Aperatifler/Diğer: РЖД Печенье Песочное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, РЖД Печенье Песочное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|