|
YES!! Weer op de goede weg na al dat lekkers met Kerst en Oud en Nieuw. Een goed begin... 😀😀
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 54,76g | Karb: 133,45g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Melk, Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Muesli Rozijn. Öğle Yemeği: Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Pindakaas Light, AH Italiaanse Salade, Optimel Framboos Drink. Akşam Yemeği: Jumbo Sambal Oelek, AH Gesneden Uien, Jumbo Tomaten Puree, Taugé, Kippendij (zonder Vel). Aperatifler/Diğer: Milka Oreo, Mandarijn, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|