16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 93,74g | Karb: 56,46g.
Kahvaltı: Yoplait Kefir Yorik , Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Huile d'Olive, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois). Öğle Yemeği: Yoplait Kefir Yorik , Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Akşam Yemeği: Champagne, Pâté de Foie. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith , Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rayisa_lovalvo Kilo Geçmişi
|