16 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 87,89g | Karb: 92,86g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. Akşam Yemeği: Insalata di Pollo o Tacchino, Arrosto di Maiale, Melanzana, Uva, Penne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|