16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 48,21g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: АВК Вафли, Госпожа Хуторянка Десерт Хуторянка 9%, Ягодный Пирог, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Ячмень, Своя Линия Шинка Куриная. Öğle Yemeği: Яблоко, Пшеничные Булки, Госпожа Хуторянка Десерт Хуторянка 9%, АВК Вафли, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Консервированные Кабачки Салат с Морковью, Своя Линия Шинка Куриная, Attuale Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Шоколад, АВК Вафли, Кофе с Сахаром, Консервированные Кабачки Салат с Морковью, Своя Линия Шинка Куриная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|