16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 120,30g | Prot: 105,53g | Karb: 329,93g.
Kahvaltı: Спартак Набор Конфет «Импрессо» Премиум, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Globus Кукуруза, Моя Семья Напиток Сокосодержащий «Вишнята-Мята». Öğle Yemeği: Мандарины, Globus Кукуруза, Суп Овощной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Пельменыч Пельмени Королевские по-Волковысски. Aperatifler/Diğer: Эклер, Карамбола, Творожное Печенье, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Globus Кукуруза, Творожное Печенье, Творожное Печенье, Апельсин, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|