16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 66,16g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Yorkham, AH Volkorenbrood, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Tarwebrood Bruin, Aldi Hella Bewust Light. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bloemkool, HAK Rode Kool, Plus Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|