16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 82,57g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Truffe au Chocolat, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bjorg Galettes de Maïs, Clémentines, Wheaty Végé'tranches Fumées, Monoprix Spécialité au Soja Nature. Öğle Yemeği: Soignon Chèvre, Bjorg Lait de Soja Nature, Myprotein Protein Pancake Mix. Akşam Yemeği: Bonduelle Risotto aux Légumes Verts, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Monoprix Spécialité au Soja Nature. Aperatifler/Diğer: Galette des Rois, Amandes, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|