16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 139,79g | Karb: 359,63g.
Kahvaltı: Manuzzi Uva Sultanina, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mercanti Fiocchi di Farro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Delizie del Sole Lenticchie, Principe Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Diabolica. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|