Jeneva9 Günlüğü, 16 Oca 19


1763 kcal Yağ: 61,98g | Prot: 125,59g | Karb: 181,66g.   Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Большая Кружка Йогурт Апельсин Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Ашан Дорадо, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, Молоково Молоко 3,2%, Банан, QNT Сывороточный Протеин , Красное Яблоко. devamı için...
141 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 21 dakika, Apple Health - 23 saat ve 39 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jeneva9 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.