16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 215,70g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café Cortado, Hacendado Alcachofa Troceada. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Barra de Proteína, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|