16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 142,87g | Prot: 125,63g | Karb: 245,19g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cap Cay Kuah, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Kulit Ayam, McDonald's Fried Chicken (Thigh), KFC Rice, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|