sowciak Günlüğü, 16 Oca 19


1601 kcal Yağ: 45,88g | Prot: 91,14g | Karb: 210,95g.   Kahvaltı: Nutristrenght Pea Protein Classic Vanilla, Alpro Soya Original Soya Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Flaxseed Seeds, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Oats, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Booster, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Broccoli, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Asda Red Seedless Grapes, Tangerine, Brown Rice Cakes, Innocent Oat Milk, Coffee. devamı için...
1826 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.