17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 58,82g | Karb: 88,96g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|