16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 51,36g | Karb: 79,55g.
Kahvaltı: Water, Jif Creamy Peanut Butter, Thrive Premium Lifestyle Mix. Öğle Yemeği: Togo's Santa Fe Chicken Salad. Akşam Yemeği: La Choy Chow Mein Noodles, La Choy Chicken Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Grapes, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Water. devamı için...
|
|
2185 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Walking for Weight Loss - 59 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|