17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 105,63g | Prot: 68,66g | Karb: 295,75g.
Kahvaltı: Apel, Pisang, Melon, Bakpia, Jus Nanas. Öğle Yemeği: Rendang, Dendeng Sapi, Urap, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Rotiboy Mexican Bun, Selai Kacang, Roti. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cireng, Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|