Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KITCH!
Günlük
16 Oca 19
KITCH! Günlüğü, 16 Oca 19
KITCH! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
January Goal is to get to 135 k then push to 130 during Feb. What is your immediate goal?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2019:
955 kcal
Yağ: 39,64g | Prot: 49,62g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı:
Butter, Poached Egg, Wholemeal Bread, Coffee with Milk.
Öğle Yemeği:
Heinz Soup of The Day .
Akşam Yemeği:
Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Sea Bass.
Aperatifler/Diğer:
Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables.
devamı için...
3915 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
I would like to be 9st 5lbs by the end of the month and then 9st by the end of Feb/beginning of March 😃
16 Oca 19 üye tarafından:
Angela_17
Just to lose Christmas weight gain would be a great start to New Year. Not sure what weight I want to be...
17 Oca 19 üye tarafından:
mhairinic
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
KITCH! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle