17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 17,02g | Karb: 70,76g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Овощное Рагу из Кабачков и Баклажанов, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Сыр Творожный с Беконом, Салат из Пекинской Капусты , Овощное Рагу из Кабачков и Баклажанов , Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|