17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 88,47g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Öğle Yemeği: Protein Sport Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Квантсервер Слайсы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Protein Sport Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|