17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 128,02g | Prot: 67,41g | Karb: 22,77g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Berida Wildlachsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter, Champignons, Brokkoli, Zucchini. Akşam Yemeği: Olivenöl, Sellerie, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|