16 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 100,00g | Karb: 404,67g.
Kahvaltı: Figs, Bananas, Lewis Labs Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Green Tea, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. Öğle Yemeği: Reduced Fat Oatmeal Cookie with Raisins, 4oz Young Turnip Kimchi, 108g korean grill pollack. Akşam Yemeği: apple, Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. Aperatifler/Diğer: Peaches, Light Coconut Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|