17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 225,17g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Healthkart Multivitamin, Unroasted Almonds, Bananas, Egg White, Isopure Whey Protein. Öğle Yemeği: Healthkart Fish Oil, Boiled Egg, Egg White, Jersey Thick Shake, Green String Beans, Capsicum, Carrots, Green Peas, Cabbage, Cauliflower. Akşam Yemeği: Haldiram's Namkeen, Isopure Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bananas, Unroasted Almonds, Pintola Peanut Butter, Bananas, Isopure Whey Protein, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|