17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 175,11g | Karb: 381,14g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Noci, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Mela Annurca, Banana, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli, Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|