17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 102,68g | Karb: 22,65g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Bieluch Serek Naturalny, Mlekovita Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Jajko. Akşam Yemeği: Żółtko, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Jajko, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|