|
Возраст 27 лет
Рост 168см
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 78,05g | Karb: 93,86g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Морская Капуста, Курица, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|