|
Gaat goedddd!
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 67,51g | Karb: 298,73g.
Kahvaltı: Jumbo Halfvolle Melk, Havermout, Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Banaan. Öğle Yemeği: AH Ontbijtkoek, Nutella Hazelnootpasta, Jumbo Geitenkaas, Volkoren Brood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Akşam Yemeği: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Jumbo Spaghetti Naturel. Aperatifler/Diğer: Appel, Suiker, Cappuccino, AH Snacktomaatjes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|