17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 183,75g | Karb: 211,58g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Nestlé Cheerios Miel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Aperatifler/Diğer: 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche 70% Más Proteína. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|