17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 102,76g | Karb: 105,45g.
Kahvaltı: Cerezas, Fresas, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Ajo, Pechuga de Pollo, CasanCrem CasanCrem Light, Espinacas. Akşam Yemeği: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal, SanCor Queso Porsalut Light, Cerealitas Galletitas Clásicas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|