17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 79,10g | Karb: 199,38g.
Kahvaltı: Activia Vanilla Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Whole Wheat Bread, Poached Egg, Poached Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Dinner Rolls, Dinner Rolls, Dinner Rolls, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Great Value Canned Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Akşam Yemeği: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Blackberries, Great Value Quick Cook Steel Cut Oats. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|