17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 59,92g | Karb: 50,97g.
Kahvaltı: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds. Öğle Yemeği: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Crisp Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Wholly Guacamole Organic Guacamole, Radishes . Aperatifler/Diğer: Braum's Jalapeno Dip, HEB Chicharrones Pork Rinds , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Atkins Chocolate Coconut Bar . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|