17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 126,45g | Prot: 94,21g | Karb: 261,18g.
Kahvaltı: Bellarom Weiße Ganze Mandel, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Honig, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Öğle Yemeği: Nudelauflauf, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Choceur Kaffee Sahne, Senseo Café Latte, Dulano Bierwurst, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Aldi Tilsiter, Netto Delikatess Paprikalyoner , Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|