18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 103,74g | Karb: 82,71g.
Kahvaltı: Творог 18%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир. Öğle Yemeği: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Морковь, Лук, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Соевый Соус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|