18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 60,05g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Bengkoang, Melon, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Urap, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Urap. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|