18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 19,63g | Prot: 38,85g | Karb: 35,15g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Овощное Рагу из Кабачков и Баклажанов, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ahmad Tea Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|