western111 Günlüğü, 18 Oca 19

western111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,4 kg Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg. Geriye kalan: 27,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2019:

1802 kcal

Yağ: 62,77g | Prot: 89,24g | Karb: 217,72g. Kahvaltı: Baked or Grilled Salmon, Brown Rice, Green String Beans. Öğle Yemeği: Woolworths Cheese & Bacon Roll. Akşam Yemeği: Pasta Bake. Aperatifler/Diğer: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

that a good loss 👌👍💕

17 Oca 19 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

western111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

western111 Günlüğü, 18 Oca 19

Yorum Gönder

western111 Kilo Geçmişi