17 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 83,66g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nonfat Yogurt Vanilla, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Premium Shells and Cheese Dinner. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classic Alfredo Pasta Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|