18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 60,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 65,96g | Karb: 46,98g.
Kahvaltı: Bacon, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Beef Sausage, Fried Egg. Öğle Yemeği: Woolworths Spaghetti Carbonara. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|