18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 117,33g | Karb: 179,47g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Ei. Öğle Yemeği: Holstensegen Kartoffel Puffer. Akşam Yemeği: Alesto Cashewkerne, Karotten, Chio Dip Hot Cheese, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Aperatifler/Diğer: Netto Ajvar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|