18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 82,10g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Миндаль, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Суши Шоп Сладкий Ролл, Чернослив, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|