Darul13 Günlüğü, 18 Oca 19

selamat makan siang. waktunya makan

992 kcal Yağ: 24,20g | Prot: 43,32g | Karb: 157,00g.   Kahvaltı: Nestle Nestum. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Yakult Yakult, Apel Fuji, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
3143 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 13 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 47 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Darul13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.