18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 79,42g | Karb: 221,56g.
Kahvaltı: Печенье, Черкизовский Сальчичон, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Манты. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|