18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 72,23g | Karb: 79,05g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino, AH Volkorenbrood, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light. Öğle Yemeği: AH Verspakket Tomatensoep. Akşam Yemeği: Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn, Lamb Weston Ziggy Fries Natural, AH Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, AH Kippenvleugels Gemarineerd. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|