18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 50,56g | Karb: 201,79g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Эсса Пиво, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|