|
Control en el CAP heute 12.40 h
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 57,79g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Eroski Levadura Cerveza, Mercadona Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light , Brot. Öğle Yemeği: Hacendado Pan, SPAR Ensalada Variada, Mercadona Solomillo Provenzal, Vega Tajo Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: Panrico Pan Blanco Estilo Rústico, La Fageda Yogur Desnatado, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Aperatifler/Diğer: Brotpudding. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|