Silvia0809 Günlüğü, 18 Oca 19

Ótimo quando o marido também resolve entrar na reeducação alimentar!! ^^)

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1329 kcal

Yağ: 26,90g | Prot: 108,55g | Karb: 153,07g.   Kahvaltı: Quaker Aveia Oat Bran, CCGL Leite em Pó Desnatado, Tapioca Tapioca, Pilão Café, Torrado, Moído, Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Friato Filé de Peito de Frango, Alface, Quero Feijão Carioca, Fazenda Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: CCGL Leite em Pó Desnatado, Pepino Japonês, Alface, Pioneiro Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Gengibre, Suco de Acerola, Melicia Melão Pele de Sapo, Batavo Pense Zero Morango (200g). devamı için...