18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 60,98g | Karb: 36,61g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Carne, Zapallito Verde, Natura Mayonesa, COTO Brocoli Congelado. Akşam Yemeği: Natura Mayonesa, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallito Verde, Pepino (Pelado), Chauchas. Aperatifler/Diğer: Bondiola de Cerdo, La Serenísima Queso Holanda, Pehuamar Maní Salado, Sytari Manteca de Maní, Royal Gelatina Ligth. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianacarina Kilo Geçmişi
|