19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 163,11g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Морковь, Куриная Грудка, Кукурузный Крахмал, Лук, Гречка, Красные Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Сыр Российский, Лук, Куриная Грудка, Яблоко Желтое, Першинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|