19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 74,14g | Karb: 281,97g.
Kahvaltı: Ja! Butter-Toastbrot, Gletscherkrone Knuspermüsli. Öğle Yemeği: Dulano Geflügel-Salami. Akşam Yemeği: Aldi Cashews Gesalzen, Milram Dessert Soße, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art, Netto Ajvar, LAWA Riesen-Hefeklöße. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen, Krombacher Radler (Flasche), Mandarine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|