zeloic Günlüğü, 19 Oca 19

zeloic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2019:

2139 kcal

Yağ: 89,41g | Prot: 97,12g | Karb: 228,68g. Kahvaltı: Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Graines de Chia Séchées, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, le Hangar Madeleine au Caramel. Öğle Yemeği: Tamarin, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Auchan Riz Thai, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. Akşam Yemeği: Pain, Jambon Frais, Monique Ranou Pâté de Campagne, Société Roquefort Léger et Fondant, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Yoplait Panier de Yoplait Sensations Poire Fondante et Caramel Gourmand. devamı için...

Haftada 5,3 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

💪👍😘

19 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663

Coucou Jojo Alors objectif atteint là. Bravo 💪😀

19 Oca 19 üye tarafından: bertsoni

Bonjour Bert...oui on peut dire ça...je pense que je vais faire du yo-yo pendant un certain temps...bon week-end !

19 Oca 19 üye tarafından: zeloic

👏 Jojo impeccable 👍

19 Oca 19 üye tarafından: top00

Bonjour noella et merci. On va essayer de se contrôler un peu encore ...ce n 'est pas toujours facile... Bon week end

19 Oca 19 üye tarafından: zeloic

Non pas toujours facile mais encore 500g et ton objectif sera atteint, bon week-end à toi aussi jojo et fait toi plaisir avec framboise allez on tient bien le cap et on y va

19 Oca 19 üye tarafından: top00


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeloic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeloic Günlüğü, 19 Oca 19

Yorum Gönder

zeloic Kilo Geçmişi